2015
Зачем и как начать улыбаться в России всем


От улыбки станет всем теплей
Слова этой доброй детской песенки, отвечают на вопрос зачем?
Такова всемогущая сила улыбки.
А вот, как начать улыбаться в печальной обстановке – стали понимать только постоянно пожив на Малой Родине более трёх месяцев.
Доброе время суток! С Вами, Виктор Дулин.
В молодости как-то не было времени обращать внимания на неулыбчивость окружающих.
Но наверно из этого «далека» пришла дурная привычка – мы хмурые, озабоченные, как сказали два поэта:
«И на лице его печаЛь такая,
Что и сама печаль едва ль печальней»
Это чтобы не сказать «И на лице его печаТь»
Даже в самые радостные минуты – на фото в паспорт или в ЗАГСе в нашей юности почему-то нельзя было улыбаться.
Волей судьбы, в 40 лет от роду, мы на несколько лет попали в Польшу, потом в Германию, где были приятно поражены и в первую очередь хотя бы внешней доброте коренных жителей этих стран.
Проявляется это сразу – они запросто могут улыбнуться незнакомому человеку – просто так, даже в уличной толпе.
А уж если ранним утром вам повстречается всего один незнакомец, то помахав рукой, обязательно улыбнётся и услышите польское – «Дъжзень добры!» или «Моооген» – от немца.
Обгоняя вас или на встречных – несколько детей в касках на великах – громко и весело оповестят «Фаггат, фаггат».
Или обязательное радушное «Салам аллейкам» с поклоном – из юности в Узбекистане или «ТЭрэ» с улыбкой даже незнакомцу в Эстонии – от всех продавцов и во всех прочих заведениях.
Такое было в наших советских сёлах – из моего детства.
И нынешнее, в Мин Водах от некоторых – «что я дура – каждому улыбаться и здороваться первой».
Сколько помню – неулыбчивая и моя мамуля – это наверно отразилось и на психологическом здоровье сыновей.
Благо, я рано покинул отчий дом, избежав участи двух младших братьев и стольких же старших.
Трое уже в мире ином, а четвертый на принудительном лечении.
Теперь, живя с вместе, стараемся хотя бы кратковременно натягивать улыбку на лице сами и предлагаем это делать нашей 94 летней подопечной ДЛЯ.
С шуткой от Жванецкого – «А теперь улыбнись вот сюда же в дырочку, и держи улыбочку, пока я здесь внутри танка буду перевешивать ...»
Тем более, что считается будто бы 1 улыбка добавляет 5 минут жизни, а минута смеха продляет жизнь на год.
15 минут искреннего хохота — по калориям это стакан сметаны.
Насчёт продления и сметаны – точно знаю – столько не съешь и так долго люди не живут – до слёз насмеявшись на концертах наших юмористов.
Есть даже такая разновидность Йоги и медицинский метод лечения – смехотерапия.
И где-то читал, что в советские времена в горах был монастырь, где лечили улыбкой, всё лечение заключалось в том, что надо всем и всегда улыбаться, даже когда никто не видит.
В общем, оказывается – улыбаться и смеяться, нам нужно учиться всем.
Не даром же улыбались все – даже в Победном парадном строе на Красной Площади.
Смеяться вместе с БМП намного полезнее, чем в одиночку, поэтому смотрим комедии и юмористов в обнимку.
Когда ДАМ, БМП чего-нибудь натворит, то в шутку называю её ещё и Маша в кубе и напеваю ей подобные песенки акцетируя внимание на ставрополькую траскрипцию:
Ат чивооо, пачимууу?
Ат чиво планшет поёооот?
А таво, што хто-та любит мультитааачить.
На даче постоянно улыбаемся даже «Ангелам Земли», цветам, урожаю и уж тем более друг другу.
У нас даже аватарка и лого улыбаются.
А негативом делимся когда уже совсем невтерпёж.
Улыбка должна быть не только внешне, но и внутри человека.
Здоровья Вам и благополучия!
С уважением, ДАМ, ДВА.
Созерцание нашего природного-пермакультурного сада-огорода и цветов в нём, своеобразная психотерапия для Вашего здоровья.
Хорошая статья! Спасибо, Виктор.
В добавление к психотерапии ещё и эта статья добавила позитива.
И песенка мне Ваша очень понравилась.
Мне супруг что-то наподобие поёт. Как придумает что-нибудь!!!
Я потом вспоминаю и улыбаюсь. Иногда хихикаю.
Когда могу по улице идти и улыбаться.
Вообще очень важно и хорошо, когда с твоей половиной чувство юмора похожее.
Когда вы смеётесь над одними и теми же вещами.
Укрепляет отношения, а значит и здоровье!
Катерина, ссылку по психотерапии в нашем саду, включил по Вашей подсказке — спасибо!
Сам частенько захожу по ней лечиться
Что-то Ваша аватарка пропала?
Виктор, а я заметила, что включили — меня порадовало
Я тоже заметила минут 40 назад, что аватарка пропала. Это потому, что я подключала аккаунт в Граватаре и указывала там прежнюю эл. почту. Сейчас покумекаю как сделать тут аватар
Как-никак я себя считаю компьютерным «гением» :- (
Научилась включать и выключать компьютер, освоила офис, интернет и даже научилась устанавливать нужные программы и пользоваться ими!
Проверка аватара!
Виктор, как Вам моя новая аватарка выше?
Это я так эксперементировала с образами в фоторедакторе
А заодно потестировала Граватар!
Я после похода на почту, когда мне нагрубили, пришла домой и перед зеркалом проговорила весь случившийся диалог и какую мимику я использовала при разговоре. Посмотрела на себя в зеркало и мне не понравилось, с тех пор слежу за собой и стараюсь улыбаться хотя бы внутренней улыбкой.
Надежда, а я в аналогичной обстановке снимал скрытой камерой — в том числе и себя — действенные ролики.
Согласна, что страна у нас вообще не улыбчивая. Возможно, это оттого, что абсолютное большинство считают, что у них мало радости в жизни? И из-за климата может быть? Обычно всё серое и хмурое?
Улыбка может согреть даже незнакомого человека, очень жаль, что люди боятся лишний раз, просто улыбнуться. Ведь многие, могут не так понять...
Оля, в Мин Водах в некоторых магазинах в трудовых договорах тоже прописана обязательность улыбки продавца клиенту — лёд тронлся
Очень необычная и интересная тема для статьи! Улыбка...А как много она значит в жизни человека. Это и настроение. и отношение к человеку, и контакты с незнакомыми людьми. улыбка украшает любого человека. Да, вы правы, мы очень мало улыбаемся, в силу многих причин. Но основная — это внутренняя неудовлетворённость собой, нет уверенности в будущем и не знаешь, как прожить в настоящем...Столько бед вокруг у людей, особенно у нас на Украине...Вот и сегодня передали, что погибли трое наших военных...За что, во имя чего? Это наша боль и тревога, которая не очень веселит и поднимает настроение для улыбки...Но мы всё выдержим, я уверена в этом...
Вообще не слушаем и не смотрим новостей, поскольку они только плохие, а помочь всё равно не можем — вот и поднимаем настроение общением только с природой, чего и Вам, Аня, желаем!
Я телевизор тоже почти не смотрю, нет смысла...А вот общение с природой — это здорово. Выходишь вечером на улицу и такая мелодия покоя в душе играет, глядя на всю красоту того, что нас окружает. Так и лезет в голову фраза:"Так хочется жить!"Хотя не всегда мы ценим то, что нам дано свыше...
Перед полутораметровым экраном телевизора мы каждый день по несколько часов, но только до отбоя в 22.00 и это после 10-12 часовой дачной физкультуры и часовой ванны.
Вот только сморим не ТВ программы, а в основном ролики и фильмы на каналах YouТube, поэтому по вечерам гуляем лишь в холодное время года — когда не хватает созидательных движений.
Виктор, я вижу, что у вас всё по распорядку дня распланировано...Да, смотреть фильмы и ролики на каналах YouТube — это хорошая идея...Я так подозреваю, что за день, находясь в основном на воздухе, вам вечером уже не так хочется гулять. Скорее, хочется уже прилечь и отдохнуть...Но жизнь у вас очень интенсивна! Дай бог вам и вашей подруге, как вы пишете обычно, здоровья.
Даже летом в Эстонии бывает довольно холодно и дождливо — вот как сейчас и ездим на дачу всего 2-3 раза в неделю — собрать урожай и полить в теплице.
Поэтому ныне больше хочется гулять, чем смотреть на экраны.
Так что, Аня, погода даёт нам возможность больше заниматься кухней и вволю поваляться на диване ...