Блог Виктора Дулина
На блоге идёт показ с рассказом о практически действующих технологиях вермикультивирования,
с непосредственным производством экологически чистых фермерских продуктов

Получил готовое домашнее задание по зимней физкультуре

Как только закончились дачные упражнения, мне сразу же досталось готовое домашнее задание по физкультуре из трёх упражнений для зимы.

Вермиколлеги и просто гости, доброе время суток!

После того как в полученном письме Вы кликните «Получить подарок» сразу же получите уникальный ценный подарок.
Чем и подтвердите подписку на новости.

За полтора крайних года судьба свела меня с тремя незрячими людьми.
Их достижениям могут позавидовать многие дальнозоркие, в том числе и сам.
На днях имел удовольствие ознакомиться с блогом Татьяны Сурковой и целый вечер не мог оторваться от её повествований с воспоминаниями из самого раннего сознательного детства и до приключений нынешних дней.
Характер и слог у Татьяны весёлый и жизнерадостный, а потому хочется не только научиться – так же непринуждённо излагать свои мысли на блоге, но и повторить за ней физкультурные упражнения, помогающие поддерживать жизненный тонус в домашних условиях зимой – когда нам блогерам особенно много приходится сидеть за компьютерами.

Начал с отжиманий от пола, потом перешёл к "рыбке и завершил прокачкой пресса подъёмом туловища.

otzhimaniya-ot-pola-1
Конечно, с моим лётным здоровьем да ещё после созидательных дачных телодвижений – это готовое домашнее задание по физкультуре от Татьяны – были легки, но делать их регулярно, после каждых 45 минут проведенных перед монитором, довольно дисциплинирующе.

В этом ролике показал три своих физических упражнения в одежде, но ролик снят с показа, написал апеляцию.

preduprezhdenie-o-narushenii-printsipov-soobshhestva-avtoram

Кто подскажет, что я нарушил?

Зато после первого же дня всего с 3-4 подходами почувствовал приятную подтянутость мышц живота, да и шея с руками стали меньше затекать.

Готовое домашнее задание по физкультуре
Спасибо Тане за готовое домашнее задание по физкультуре и личный пример с видеопоказом, ну и сам обещал ей засняться в повторении  упражнений , что сегодня и сделал.
На ресурсе Тани в комментария и её упоминаниях повстречал Дениса Скрипника с блогом «Открыто о работе с сайтами от незрячего».
Денис большой трудяга и позитивный мечтатель – дай Бог всему сбыться.
Заодно виртуально познакомил Татьяну с несколькими сайтами – с детства не видящего Андрея Морозова, по заказу которого в октябре 2015 года рядом с Ростовом-на-Дону, в пригородном котеджном посёлке Исток, на территории его усадьбы, собрал и успешно, хоть и с приключениями – запустил в эксплуатацию утеплённую трёхкубовую секционную вермифабрику.

Спустя полгода с начала эксплуатации получил письмо от Андрея.

 

otzyiv-o-vermifabrike

Андрей, как и планировал ещё при моём присутствии, но на этом не остановился, а с очень активным верми-менеджером Степаном Хорват  не только продолжили её интенсивную эксплуатацию и уже получили готовый биогумус и живую массу технологического дождевого червя.

Но и размахнулся аж на две подобных моей, но усовершенствованных вермифабрики объёмом более чем по 20 м³.

Не забывая при этом самый простой способ вермикультивирования в ложе с горизонтальной поверхность удобной для капельного полива.

Просто поражаюсь энергии, активности и жизнелюбия этих людей с ограниченными возможностями, но удивительными способностями.

Друзья блогеры, даже если у Вас пока нет возможности и желания заняться вермикультивированием практически – Вы можете оказать неоценимую помощь в продвижении темы экологического спасения планеты от мусора с помощью «Ангелов Земли» – для этого всего-то нужно покликать по кнопкам социальных сетей.

P.S. Кому интересны мои почти ежедневные велопрогулки на «Вее Вярк», со многими видео и количеством спасённых мигрантов – прошу смотреть таблицу внизу этой странички.

На ГЛАВНУЮ

И обязательно переподпишитесь на мои новости со «Smartresponder» на «MailerLite» в форме ниже.

Дорогой гость, не забудьте оценить статью в количестве звёздочек – см. чуть ниже формы.

Заранее благодарен, здоровья Вам и благополучия от Вашего нового блога

С уважением, Виктор Дулин – самый великовозрастный выпускник Школы Блогеров – 67-летний подполковник ВВС России в запасе, проживающий в Эстонии.


После того как в полученном письме Вы кликните «Получить подарок» сразу же получите уникальный ценный подарок.
Чем и подтвердите подписку на новости.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
Этот блог читают 13 000 дачников и огородников, даже в посадочную и летнюю пору. Читайте и Вы.
Комментариев 8
  • Виктор, с упражнениями вы настоящий герой! Полностью поддерживаю. И я регулярно совершаю всякие пасы по утрам ;)

    А с Татьяной Сурковой я тоже недавно несколько дней назад познакомилась и почитала ее статьи. Такой у нее душевный блог. Она хорошо рассказывает о себе и очень позитивный человек. Дай бог ей здоровья!

    Жанна
    23.11.2016 | 23:23
    • Жанна, «героизм» был на даче дома, а теперь в гостях у мамы — это вынужденные телодвижения, с подачи Татьяны.

      Виктор
      24.11.2016 | 14:00
  • Движение это жизнь. И про это не нужно забывать.

    Ольга
    24.11.2016 | 15:29
    • Да, Ольга, а лень наша — медленная смерть, но мы ведь частенько никуда и не спешим :-)

      Виктор
      24.11.2016 | 17:39
  • Правильные физкультурные подсказки — они должны действенно придять тонус, жаль что в коллективе — не все люди могли бы оценить такие усилия, но ничего — прорвёмся)

    Иннокентий
    25.11.2016 | 12:42
    • Иннокентий, так мы же не для коллектива, а для себя выполняем домашнее задание по зимней физкультуре.

      Виктор
      25.11.2016 | 15:42
  • Физкультурой нужно обязательно заниматься и делать полезные упражнения, это для здоровья очень хорошо.

    Анжелика
    29.11.2016 | 18:12
    • Вот, Анжелика, и стараюсь по несколько раз в день выполнять домашнее задание по физкультуре.

      Виктор
      29.11.2016 | 18:43
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
Блог Виктора Дулина
© 2015 Блог Виктора Дулина | Политика конфиденциальности